Imo is Krav Maga de meest effectieve gevechtssport.
--->Door velen bestempeld als de meest effectieve gevechtssport. Oorspronkelijk gebruikt door de Israëlische geheime dienst. Vrij agressieve sport zonder eerbied voor de tegenstander. Kweekt reflexen op realistische situaties. Ook blessuregevoelig.
Verdere info:
Taekwondo
Stijlvolle gevechtssport die gekenmerkt wordt door trappencombinaties.
+je wordt lenig
+behandelt ook zelfverdediging
+makkelijk in te stappen wedstrijdwereldje
-de traptechnieken kunnen iets te gespecialiseerd zijn
-grote kans op blessures
http://chindojang.be/
Kung Fu / Wushu
=> Verzamelnaam voor Chinese krijgskunsten.
Enorm veel verschillende stijlen, elk met hun eigen karateristieken. Meeste stijlen letten vooral op krachtgeneratie en dit vanuit een ontspannen toestand.
Veel circulaire technieken
Info. (webdesigners met een zwak hart, opgepast: verschrikkelijke site :/)
Clubs.
Thai- en Kickboxen
Combinatie van vanalles, full contactsport met zowel trap- als stootwerk. In de Thaïse versie zit ook knie- en clinchwerk inbegrepen.
+goed bruikbaar op straat
+je kweekt conditie en kracht
-kan er hard aan toe gaan (dit bepaal je natuurlijk wel zelf, keuze tussen full, semi en light contact) ->grote kans op blessures
http://www.bkbmo.com/
Semi Contact houd in dat je telkens 1 punt scoort en dat je dan uit elkaar word gezet en de scheidsrechters de punten toekennen. Dit leunt erg dicht aan bij het Sport Karate.
En dan heb je ook nog het Light Contact Kick Boksen waar men niet tot op de knock out fixeert maar waar je punten krijgt op je techniek. In tegenstelling tot het Full Contact waar je op die ene stoot gaat wachten om zo je tegenstander knock out te krijgen, moet je in het light contact meer combinaties maken en zoveel mogelijk je tegenstander proberen te raken op het hoofd of lichaam, dus dit is meer conditie en techniek gericht.
Federatie die semi en light ondersteunt:
http://www.abc-vlaanderen.be/CLUBS/CLUBS.htm
Judo
Vereist minder lenigheid en soepelheid dan Aikido maar meer kracht. Gevechtssport gebaseerd op klemmen, worpen en grepen. Zeer geschikte sport voor kinderen om discipline en respect te kweken.
+goede basis voor andere (zwaardere) gevechtssporten (bv Ju Jitsu)
+goed voor conditie en lichaamstraining
+je kweekt discipline, respect en zelfbeheersing
+gedeelte sparren, kata en techniek
-Niet zo bruikbaar op straat (geen slagen, stampen, ...)
Karate
Voornamelijk slaan en schoppen, praktisch geen klemmen, worpen. Onderscheid tussen 'full contact' en 'semi contact'. In 'semi contact' heb je nog eens 2 onderverdelingen: Traditionele en Sportkarate. In Sportkarate staat de soepelheid, snelheid, conditie, ... voorop. Lenigheid hangt af van je eigen stijl. In Traditionele karate moet je meer je tegenstander uitschakelen in een serie van stoten en eventuele beentechnieken.
In vele Europese clubs wordt de basis van karate gegeven (stoten, staan, beentechniek, waarop letten, ...) en wordt naarmate je een hogere band hebt, vooral gewerkt op Sportkarate. Traditionele karate vindt meer plaats in Azië en dan voornamelijk Japan.
Shotokan Karate (semi-contact)
http://www.bksa.be/result/nl/index.html
+goede basis
+gemakkelijke leercurve
+weinig kans op blessures
-heel theoretische benadering
-beperkt in techniek (geen low kicks, worpen (geen schouderworpen, wel vloeren om uit te schakelen), ...)
Kyokushin Karate (full contact)
http://www.kyokushinkarate.be/ (ligt blijkbaar plat atm, Google = friend)
+goed voor conditie, spieren en lenigheid
+bruikbaar op straat
+veel techniek, sparren, kata
-veel training
-grotere kans op blessures
-mag niet op het hoofd geslagen worden met de hand (been wel) waardoor de verdediging onpraktisch is tov andere stijlen
Grote lijst met clubs, of ze kyokushin of shotokan zijn moet je zelf maar uitzoeken:
http://www.vlaamse-karate-associatie...laanderen.html
http://www.vlaamse-karate-associatie...laanderen.html
http://www.vlaamse-karate-associatie.be/antwerpen.html
http://www.vlaamse-karate-associatie.be/limburg.html
http://www.vlaamse-karate-associatie.be/brabant.html
Bujinkan Budo Taijutsu ( = ninjitsu of ninpo)
Omvat slag- en traptechnieken. Ongewapende krijgskunst die vroeger ontwikkeld werd door de alombekende Ninja's.
Er wordt voornamelijk onderricht gegeven over ongewapende techniieken (Taijutsu) aangezien dit de basis is voor je vordering als krijgskunstenaar. Maar daarbuiten worden er ook veel aandacht besteed aan gewapende technieken : de voornaamste zijn mes (tanto) , zwaard (Bokken en Katana) , stokken (Bo , Jo en Hanbo). Maar ook andere wapens komen al eens aan bod : Yari , Naginata , Kusarifundo , Jutte , Shuriken , Tessen , ... .
http://www.bujinkan-ninjutsu.be/B%20Bujinkan%20dojo.htm
Een 'zus' van Bujinkan is Genbukan: info / clubs
Aikido
Veel vloeiende bewegingen, beter voor lenigheid en soepelheid dan de meeste andere gevechtssporten. Niet zo uitputtend als judo/karate. Veel klemmen, houdgrepen en een goede hoeveelheid worpen. Geen trap- of stoottechnieken.
http://www.aikikai.be
http://www.aikido-vav.be
Ju Jitsu
Motto: meegeven om te overwinnne. Omvat Aikido en is praktijkgerichter, terwijl Aikido stijlgerichter is. Ku Jitsu kies je als je een effectieve manier wilt om je te leren verdedigen.
+mengeling van karate, judo, aikido en ju jitsu
+effectief op straat wegens gebruik van slagen, klemmen, slagen afweren, afwerken op grond, worpen, ...
+veel discipline
-theoretische aanpak, standen die je ook in karate ziet
-trage leercurve, beginnen bij de basis, voornamelijk bevrijdingen
-grotere kans op blessures
-vermoeiend (kan pluspunt zijn)
Atemi Jitsu (stijl in de ju jitsu)
Bedoeling is dat je je tegenstander zo snel mogelijk uitschakelt met zo weinig mogelijk kracht en met zo veel mogelijk resultaat. Het accent wordt gelegd op doeltreffendheid in een realistische situatie. Er moet een stadium bereikt worden waarin het lichaam instinctief op een aanval kan reageren. Zeer geschikt voor vrouwen, militairen, agenten, ...
+trainen naar de realiteit toe. Verdedigen tegen aanvallers met messen, stokken, pistolen, meerdere aanvallers.
+goed voor conditie, lenigheid, soepelheid, snelheid en zelfvertrouwen
+geen kata (sommige mensen haten dit, wat te begrijpen is)
+gedeelte sparren, gedeelte techniek
+goede uitlaatklep voor frustraties, tijdens het sparren mag je zover gaan als je zelf wil
-grotere kans op blessures. Crue gesteld leer je alles breken wat kan gebroken worden.
-is soms doorbijten, soms door pijn, soms door conditie
-geen kata(sommige mensen doen niets liever)
Bato Jitsu
Mengeling ju jitsu en kendo (samurai's). Leuk om pure randori's en echte veldslagen na te bootsen. Werkt ook met pijl en boog, tweehandige zwaarden, ... Gevaarlijke sport omdat het niet echt gecontroleerd verloopt.
+variatie aan technieken, wapens
-dure uitrusting
-grotere kans op blessures
Shin Gi Tai Kempo
http://shingitai-kempo.cyclone.be/ (klikken op links voor lijst van clubs)
Deze vorm van kempo baseert zich vooral op actie-reactie van de tegenstander. Je leert hoe een tegenstander reageert op een slag en werkt vooral op snelheid met de vuisten en je zorgt ervoor dat de tegenstander gedesoriënteerd blijft tot je hem volledig uitschakelt. Deze sport is vrij defensief gericht.
+ praktijkgericht, ook vs wapens
+ veel wapens, vanaf 2e dan eigen keuze
+ meerdere wereldkampioenen in België -> goeie scholen dus
+ goed opgaand leertempo van alles, zowel kata als free-fight (gemakkelijk int begin, lastig naar bv zwart toe)
+ eens je de “feeling” krijgt kan je bijna op auto-piloot blijven slaan (en trappen)
- weinig variatie in trappen (veel gebruik van basistrappen)
- weinig grondvechten (paar situaties in self-defense gedeelte)
Ikzelf heb jujitsu, karate gedaan. NU doe ik nog taekwondo