register Paswoord vergeten?
Zoeken

Poll
Cowabunga ...
Blijven posten. ( 100% )
Stoppen. Gewoon stoppen. ( 0% )
5 votes
Gebruikersstatistieken
Aantal gebruikers nu online:
Maximum aantal tegelijk online vandaag:
maximum aantal tegelijk online dit jaar:
Fundalize ledenlijst

Ottorongo

Ottorongo man man
4-12-1988
Oude nickname : slaapkopje
Site Picture

Foto

Buddies

Vrienden


Meer info

Meer info over Ottorongo

FDLZ Euro's: 2421 Geregistreerd: Sun. 13 Nov. 05
Status: Niet Actief Laatste bezoek: Sun. 27 Sep. 15 om 20:41
Goldmember: neen Laatste profielbezoek: Fri. 10 Oct. 14 om 14:58
Posts tonen: - site
- forum
- favoriete posts
Karma:
Total posts:
Strafblad:
35

9715 Posts
Post rating
85%85%85%85%

Foto album

Foto album

Weblog

Weblog

    SuperCury Gepost op Tue. 26 Mar. 13 om 23:12 451
SuperCury
man man
1565 Posts
De spuit erin zetten zal ik zeker niet doen, liever het harde werk. In de laatste jaren ben ik toch wel wat in spiermassa toegenomen. Dus een shake is aan te raden wanneer je niet kunt eten om de 2 - 3 uur? Of ter vervanging van zo'n maaltijd en dan ook om de 2 - 3 uur?

Ik probeer ook zo veel mogelijk eieren te eten. Hesp ook, omdat daar ook nogal wat proteïnen in zitten of ben ik daar in mis?

Ik heb ook ergens gelezen als je net getraind hebt, dat je het binnen het kwartier na de training moet drinken?

Alvast bedankt voor je info ;)
neutral  Melden
    SuperCury Gepost op Fri. 29 Mar. 13 om 09:55 452
SuperCury
man man
1565 Posts
Bedankt voor je hulp :)
neutral  Melden
    Keyser_Soze Gepost op Wed. 14 May. 14 om 20:27 453
Keyser_Soze
man man
25710 Posts
R E S P E C T back to you my friend ;)
neutral  Melden
«« ... « 4 5 6 7 8 9 10